待解决
最好的蛋白质是乳清蛋白，被称为蛋白之王。如果胃肠道不好，也可以选择小分子肽，肽比蛋白质更容易吸收，甚至人可以不用消化直接吸收，从而快速提高免疫力。营养成分比较好。有完整9种需外界摄入的蛋白质氨基酸；含天然维生素B12（植物蛋白粉中唯一具有动物蛋白优点B含量）；有机蛋白质成分，无胆固醇及任何人工添加剂。
杂豆，粗杂粮如莜面，藜麦，青稞等蛋白质含量更高。坚果种子类食物也含有较多的蛋白质。蔬菜水果中的蛋白质相对较少。因此，如果遵循健康膳食原则，蛋白质摄入会非常充足，完全不用担心的。
汤臣倍健蛋白粉挺不错的。精选大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆磷脂，双蛋白搭配，营养价值高，帮助增强机体免疫力。缓解疲劳，降血脂的作用。每天一次，温水冲服就行。牛初乳俗称人体软黄金-igg免疫球蛋白含量高优质蛋白质，蛋白质细胞的基础营养，就像建房子要打地基，一样的道理。
提升免疫力最简单的办法，就是吃世间最顶级的基因产品，唤醒身体内在的免疫系统。从根上入手，轻而易举。牛初乳我吃了马上第三年，效果很好！
